2018年12月12日

年齢を重ねると次第に増える白髪で悩む方も多くいらっしゃいます。白髪があると実年齢よろいも年を取ったように見られますから、きちんと手入れしたいものです。最近よく耳にするヘッドスパですが、果たして頭皮改善スパやマッサージで白髪の改善になるでしょうか?

血行改善で白髪が改善？

ストレスなどにより自律神経が乱れると血管が収縮して血行不良が起こります。そうすると細胞にきちんと栄養や酸素が行き渡らなくなるのです。特に頭皮は体の末端ですから血行不良を起こりやすいのです。

髪に色が付くのは頭皮細胞のメラノサイトでメラニン色素が生成されるからなのですが、メラノサイトが栄養不足になると色素の生成できず白髪になるのです。

ヘッドスパは頭皮のマッサージで筋肉のこりをほぐすことで血行の改善やリンパの流れを整えることで細胞に栄養が行き渡り活性するのです。するとメラニン色素の生成もスムーズになり、白髪の改善につながるのです。

自分でもできるマッサージとは？

エステなどで頭皮のマッサージを受けるのも良いですが、経済面が気になる方も多いるでしょう。ですが、自分で手軽にできる効果的なマッサージもあるので、ぜひ試してみてください。

入浴中やお風呂上りの頭皮マッサージは頭皮が柔らかい状態ですので効果的です。後頭部、側頭部、前頭部の順で手のひらや指で円を描くように揉みほぐすと良いでしょう。

まとめ

頭皮マッサージにより血行が改善すると、栄養素が頭皮細胞に行き渡りやすくなり、黒髪に必要な色素の生成を促進させます。エステや美容室でヘッドスパをすると良いですが、金銭面が気になる方は、自分でマッサージをするのも良いでしょう。また、ストレスをためずに運動をするなど生活習慣も一緒に改善してみてくださいね。